پژوهش‌های علمی تازه نشان می‌دهند که سطح ویتامین D در بدن زنان می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه آنان داشته باشد
پونه شیرازی:نتایج این بررسی‌ها حاکی از آن است که زنان با سطح کافی ویتامین D، کمتر در معرض افت حافظه، زوال شناختی و حتی بیماری‌های نورولوژیک قرار دارند. این ارتباط بویژه در زنان بالای ۴۵ سال پررنگ‌تر است.
متاسفانه کمبود ویتامین D در بین زنان، به‌خصوص در کشورهایی با نور آفتاب کم یا سبک زندگی کم‌تحرک، بسیار رایج است. این مطالعات برای چندمین بار بر ضرورت داشتن یک نگاه جدی‌تر به ویتامین D در سبک زندگی سالم خانم‌ها تاکید دارد.
دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب در این باره می‌گوید:مطالعه جدید بر روی نقش سطح ویتامینD در سلامت مغزی خانم‌ها نشان می‌دهد کسانیکه سطح ویتامینD آنها نرمال است حجم مغزی‌شان بهتر از کسانی است که سطح این ویتامین در خون‌شان پایین‌تر است.
وی می‌افزاید: همچنین وضعیت شناختی و حافظه این خانم‌ها هم مرتبط با سطح ویتامینD در بدن‌شان است.این ویتامین می‌تواند اثر آنتی‌اکسیدان و ضدالتهابی و اثر محافظتی روی سلول‌های عصبی داشته باشد. اما نیاز به مطالعات تکمیلی برای اثبات قطعی تاثیر ویتامینD روی حجم مغز وجود دارد.
